Mungesa e seksit nuk “e dëmton” domosdoshmërisht trurin, por mund të ndikojë në gjendjen psikologjike dhe në disa procese neurokimike, sidomos nëse personi ka dëshirë për intimitet dhe ndihet i privuar prej saj.
Disa nga efektet që mund të shfaqen janë:
* Rritje e stresit dhe ankthit – gjatë seksit çlirohen hormone si endorfina dhe oksitocina, të cilat ndihmojnë në relaksim. Mungesa e tyre mund të ndikojë në humor.
* Pagjumësi ose gjumë më i dobët – seksi tek shumë njerëz ndihmon në qetësim dhe gjumë më cilësor.
* Rënie e humorit – disa studime lidhin mungesën e intimitetit me ndjenja vetmie, irritimi ose depresioni të lehtë.
* Më pak stimulim emocional – intimiteti fizik aktivizon zona të trurit që lidhen me kënaqësinë, lidhjen emocionale dhe motivimin.
* Ndikim në vetëbesim – te disa persona mungesa e marrëdhënieve intime mund të ndikojë në mënyrën si e shohin veten.
Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se:
* Nuk ekziston ndonjë “afat” pas të cilit truri dëmtohet nga mungesa e seksit.
* Shumë njerëz jetojnë periudha të gjata pa seks pa pasoja serioze shëndetësore.
* Lidhjet sociale, aktiviteti fizik, gjumi i mirë dhe mirëqenia emocionale kanë ndikim shumë më të madh në shëndetin e trurit.
Pra, problemi zakonisht nuk është mungesa biologjike e seksit, por stresi emocional, vetmia ose frustrimi që mund ta shoqërojnë atë.